ジュニアテニス上達革命～全国大会優勝・ベスト４以上の選手が実践する練習内容と選手育成術～【テニスサンライズ朝露ヘッドコーチ　佐久間崇弘　指導・監修】

私は小学4年性の頃から佐久間コーチに教わり、8年間テニスを教えて頂きました。 佐久間コーチの練習はラリーが基本となっていて、様々な種類のラリーをすることで高いストローク力が身に付きました。 特に、クロスストレートラリーとアレーコートでのラリーにより、コントロール力が高まり、ストロークの精度が上がりました。

リターン練習として佐久間コーチがサービスラインからサーブを打ち、それを返すという練習がありました。これによりブロックリターンと攻めるリターンの精度が上がりました。 私は元々バックハンドとリターンが苦手だったのですが、佐久間コーチの練習により、今では逆にこの二つが武器になっています。

又、週に一度練習試合を行う日があり、試合の後のコーチのアドバイスがとても重要だと感じていました。試合は普段の練習の技術に加え、コートセンスが問われると思うので、週に一度試合の中でアドバイスをもらうことでコートセンスが身に付いていったと思います。

佐久間コーチは選手の苦手な部分や得意な部分を見つけ、それにあった練習法やアドバイスを教えるのが得意で、私も初めは苦手な部分が多かったのですが、今では弱点と言える部分は無いと思います。

佐久間コーチは趣味がとても合い、遠征に行くのがとても楽しみで、その為に試合を頑張っていた時期もありました。私はテニスがあまり好きではなかったのですが、佐久間コーチが指導者だったからテニスを今でも続けることが出来ていると思います。

佐久間コーチは教え方が上手く、アドバイスが的確である為、自身が上達していくことを実感することができます。そんな佐久間コーチの練習法DVDには、上達する為に必要なことがたくさん詰まっていると思います。

僕は丁度1年前にこのTENNIS SUNRISE 朝霞(以下朝霞)に移籍してきた新参ものですが、この一年で大きく成長することができたと感じています。

その理由は、大きく3つだと考えています。

①ラリー中心の指導 朝霞では、練習の大半がラリーかポイントです。 朝霞は同じ程度のレベルの人が揃っているので、最もラリー練習が適している環境だと言えます。 また、ラリー中であっても佐久間コーチが指導してくださり、 自分のフォーム等をラリーの中であっても改善することが可能です。

②決まった練習メニュー 朝霞では練習メニューが固定化されています。 なので、自分の成長度合いが分かりやすいです。 また、練習メニューは１通りを網羅しているので、短所が見つけやすく、直しやすいです。

③コーチが一人 朝霞ではコーチが一人です。 コーチが多数いらっしゃるクラブでは、 コーチのおっしゃることが食い違ったりしてしまい、困ることもあります。 (僕もそうでした） しかし、朝霞ではコーチが佐久間コーチ一人なので、佐久間コーチの指導方に絞り、自分のプレースタイルやフォームを決めることが可能です。 その証拠として、朝霞の生徒は皆同じようなプレースタイルをしています。

今年は残念ながらCOVID-19の影響で県大会や関東大会、全国大会を行うことはできませんでしたが、佐久間コーチのご指導のもと、来年も日々精進していきたいです。